Tendinitis del poplíteo
Tenosinovitis del tendón poplíteo
En el caso de la tendinitis poplítea, el tendón del músculo poplíteo está inflamado. El músculo está situado en la parte posterior de la rodilla y puede causar síntomas, por ejemplo, al correr. Correr cuesta abajo puede provocar los síntomas.
La función del músculo poplíteo es flexionar y girar la parte inferior de la pierna hacia dentro.
Descripción de la afección
El tendón poplíteo está inflamado. Este tendón va desde la parte posterior de la rodilla hasta el exterior de la misma.
Causa y origen
La tendinitis poplítea puede tener varias causas. Los síntomas se pueden producir a causa de una rotación excesiva de los pies hacia dentro (pronación), al correr cuesta abajo o al correr siempre por el mismo lado de una carretera inclinada. Esto provoca una tensión excesiva y la inflamación del tendón poplíteo.
Signos y síntomas
El dolor se localiza en la parte posterior de la rodilla y a lo largo de la parte externa de la rodilla. Los síntomas se producen principalmente cuando se está corriendo cuesta abajo.
Diagnóstico
El médico o el fisioterapeuta realizarán una exploración física para comprobar si las molestias tienen su origen en el músculo poplíteo. Además, se solicitará más detalles sobre el origen de las quejas. Esto puede dar una indicación clara del tipo de lesión. Una ecografía también podría apoyar el diagnóstico.
El músculo poplíteo sostiene los músculos isquiotibiales, o tendones de la corva, por lo que se examinará toda la pierna durante la exploración física. También se puede analizar la marcha del paciente para ver si tiene los pies "hundidos" al caminar. También puede revelar lo que hace la rodilla cuando se requiere estabilidad mientras camina. Una rotación excesiva de la parte inferior de la pierna con respecto a la parte superior puede sobrecargar el músculo poplíteo.
Tratamiento
El tratamiento consistirá inicialmente en reposo relativo, lo que significa que deben evitarse los movimientos que causan dolor. Esto se combinará con ejercicios para fortalecer los músculos adecuados en y alrededor de la parte posterior de la rodilla.
También se deben ejercitar los músculos lumbares, de la cadera y del pie para proporcionar la máxima estabilidad a la rodilla. Además, se puede masajear el poplíteo endurecido para ayudar a que se relaje, y los estiramientos y la movilización de la articulación de la rodilla también pueden ayudar.
Si el examen ha mostrado que la posición del pie puede ser una de las causas, también se puede recomendar una órtesis. Esto suele hacerse en consulta con un podólogo.
Ejercicios
El programa de ejercicios para la tendinitis poplítea combina los ejercicios adecuados para ayudar a remediar el dolor poplíteo. Puede consultar el programa de ejercicios aquí.
Puede comprobar sus síntomas mediante el reconocimiento fisioterapéutico en línea o pedir cita en una consulta de fisioterapia de su zona.
Referencias
Brukner, P. & Khan, K. (2010). Clinical sports medicine. McGraw-Hill: Australia. 3e druk.
Moore, K.L. & Agur, A.M.R. (2013). Clinically Oriented Anatomy. Lippincott Williams And Wilkins.
